Статьи психологов о тревоге, отношениях и семье
ОКР: когда чистота превращается в тюрьму для всей семьи
Татьяна Киселёва о тяжёлом случае ОКР: как расстройство втягивает всю семью, метод постепенной экспозиции и что делать близким.
Татьяна Киселёва · 28 октября 2026 г.
Панические атаки: почему это не бабка с косой
Татьяна Киселёва о панических атаках: откуда берётся тревога, как её снимать дыханием и когда тревожное расстройство требует врача.
Татьяна Киселёва · 14 октября 2026 г.
Татьяна Киселёва: о себе, пути, специализации
Татьяна Киселёва о своём пути в психологию: тревожное расстройство на острове, психосоматика, выход из диагнозов и работа с клиентами.
Татьяна Киселёва · 19 сентября 2026 г.
Партнёры и команда: как не собрать конфликт на старте
Екатерина Черникова о бизнес-диагностике: два лидера в партнёрстве, проектная работа, выбор компании и как работают бизнес-расстановки.
Екатерина Черникова · 5 сентября 2026 г.
Базовые настройки партнёра: как выйти из иллюзий
Екатерина Черникова о диагностике в паре: что такое базовая настройка партнёра, сколько точек совпадения нужно и три уровня союза.
Екатерина Черникова · 3 августа 2026 г.
Кризисы взрослого возраста: 35, 40, 50 — и что с ними делать
Екатерина Черникова о трёх больших периодах взрослых кризисов: что происходит до 35, в 35–50 и как использовать это время, чтобы начать заново.
Екатерина Черникова · 19 июня 2026 г.
Профессию часто выбирают из травмы, а не из таланта
Екатерина Черникова о том, почему профессию часто выбирают из травмы, как отличить своё от компенсации и с чего начинать, когда всё рухнуло.
Екатерина Черникова · 5 мая 2026 г.
Как научить ребёнка слышать себя
Екатерина Черникова о самом главном навыке: как обозначать эмоции вслух, заменить «надо» на «хочу» и найти грань между ростом и риском.
Екатерина Черникова · 21 апреля 2026 г.
Ребёнок всегда сигналит о состоянии матери
Екатерина Черникова, школьный психолог, о том, почему состояние ребёнка отражает состояние матери и с чего начинать, если с ребёнком что-то происходит.
Екатерина Черникова · 7 марта 2026 г.
ЕГЭ и выбор подростка: как снять прессинг
Екатерина Черникова об экзаменационной тревоге: откуда идёт давление на подростка, как расширить варианты и почему в шестнадцать нельзя выбрать всё.
Екатерина Черникова · 10 февраля 2026 г.
Родительские амбиции: когда выбор делают за ребёнка
Екатерина Черникова о родительских амбициях: как семья незаметно выбирает профессию за ребёнка, что такое генетическая память и где искать компромисс.
Екатерина Черникова · 23 января 2026 г.
Школьные профили и то, как ребёнок на самом деле усваивает материал
Екатерина Черникова о том, чем способности отличаются от способа усвоения: правило двадцати минут, повторение, образное и аналитическое мышление.
Екатерина Черникова · 9 декабря 2025 г.
Ребёнок 4–7 лет: как выбрать кружок и не сломать
Екатерина Черникова о детях 4–7 лет: как выбрать кружок, почему не нужно сужать выбор, что показывает диагностика и как услышать ребёнка.
Екатерина Черникова · 25 ноября 2025 г.
Талант — это не профессия: как правильно читать свой профиль
Екатерина Черникова о нейродиагностике: почему ведущий талант не равен профессии, как читать свой профиль, три яруса таланта и профессии будущего.
Екатерина Черникова · 23 октября 2025 г.
Нейродиагностика таланта: что это и как проходит
Екатерина Черникова о нейродиагностике таланта: как проходит процедура, сколько длится, какая погрешность у метода и как выбрать честного специалиста.
Екатерина Черникова · 13 сентября 2025 г.
Екатерина Черникова: о себе, методе, специализации
Екатерина Черникова, бизнес-психолог и кризисный психолог «Секвойи»: путь из бизнеса в профессию, нейродиагностика таланта, профориентация и личная терапия.
Екатерина Черникова · 26 августа 2025 г.
Предприниматель в хроническом стрессе: цена решения
Бизнес-психолог Екатерина Черникова: почему руководителю в хроническом стрессе стоит начинать с тела, как быстро вывести злость и найти внутреннюю опору.
Екатерина Черникова · 1 августа 2025 г.
Психология наготы в бане: стыд, принятие и терапевтический потенциал общего пространства
Провокативный психолог Елена Родионова о психологии наготы в общественной бане: как снижается стыд, возвращается контакт с телом и кому баня противопоказана.
Елена Родионова · 14 июля 2025 г.
Перинатальная психология: путь к осознанному материнству
Психолог Ольга Востокова о беременности, родах и послеродовой депрессии: почему возникает бесплодие, как принять тело после родов и не остаться одной со страхом
Ольга Востокова · 11 июня 2025 г.
Зачем мужчины ходят к психологу: деньги, власть, страхи
Психолог Ольга Востокова о мужской терапии: почему за деньгами и карьерой скрываются страхи, детские травмы и кризис самооценки, и как честность спасает семьи.
Ольга Востокова · 9 мая 2025 г.
Болезни питомца — болезни хозяина: зоопсихосоматика
Психолог и зоопсихолог Ольга Востокова о том, как эмоции и стресс хозяина влияют на здоровье кошек и собак, и что делать, чтобы питомец не болел вместо вас.
Ольга Востокова · 21 апреля 2025 г.
Жизнь после диагноза рак: как измениться к лучшему
Психолог Ольга Востокова о работе с онкологией: почему диагноз — не приговор, как поддержать близких и найти новый смысл жизни после лечения и ремиссии.
Ольга Востокова · 7 апреля 2025 г.
Транзактный анализ, арт-терапия, нейропсихология у бойцов
Анна Кычекова, специалист платформы «Секвойя», — о методах психотерапии для военных, их жён и детей: транзактный анализ, арт-терапия, нейродиагностика.
Анна Кычекова · 13 марта 2025 г.
Горе матери и горе жены: почему нет одного рецепта
Ольга Нам о том, почему нет единого протокола горя для матери и жены: как первопричина и обстоятельства ухода определяют, с чего начинается работа с виной, стыдом и болью утраты.
Ольга Нам · 12 февраля 2025 г.
«Особенные» дети с ОВЗ: принять, помочь, не сломаться
Помощь детям с аутизмом и СДВГ. Преодоление шока и кризиса у родителей. Детский нейропсихолог Анна Кычекова на платформе «Секвойя».
Анна Кычекова · 1 февраля 2025 г.
Как пережить потерю бойца и помочь детям
Вдовы, дети без отцов, жители приграничья: истории боли и надежды. Психолог Анна Кычекова («Секвойя») — о том, как выжить, когда мир рухнул.
Анна Кычекова · 18 января 2025 г.
Полевые семьи и измены: что за этим стоит
Ольга Нам о том, что на самом деле стоит за изменами на фоне СВО: честность уходящих мужчин, почему новая женщина принимает их такими, какие они стали, и как прожить это горе, а не проскочить его.
Ольга Нам · 5 января 2025 г.
Работа военного психолога с жёнами и матерями бойцов
Анна Кычекова — о работе с жёнами и матерями бойцов: чувство вины, конфликт «мама или жена» и когда расставание бывает милосердным.
Анна Кычекова · 4 декабря 2024 г.
Боль матери, которая провожает сына на войну
Как не сойти с ума от страха? Анна Кычекова, психолог сервиса «Секвойя», специалист по работе с семьями военнослужащих — о боли, вине и надежде матерей.
Анна Кычекова · 4 ноября 2024 г.
Когда рядом с ним стало опасно: вина, выгоды и выбор
Ольга Нам о том, как военный психолог помогает жёнам разобраться в чувстве вины и вторичных выгодах, когда рядом с вернувшимся мужчиной стало небезопасно, и где проходит граница для немедленного ухода.
Ольга Нам · 30 октября 2024 г.
Как женщине-психологу завоевать доверие военных
Анна Кычекова, военный кризисный психолог платформы «Секвойя», о работе в госпиталях и реабилитационных центрах и о том, почему военные доверяют именно женщине-психологу.
Анна Кычекова · 17 октября 2024 г.
Суициды и работа с кризисными состояниями
Кризисный психолог Анна Кычекова — о работе с суицидальными состояниями, потере смысла жизни и почему первые пять дней после травмы самые важные.
Анна Кычекова · 7 сентября 2024 г.
Что будет с психикой после войны: работа психолога с ПТСР
Нейропсихолог сервиса «Секвойя» Анна Кычекова — о психотерапии бойцов с тяжёлыми стрессовыми расстройствами личности и о том, как помочь близким после СВО.
Анна Кычекова · 20 августа 2024 г.
Как пережить инвалидизацию: от шока до принятия
Кризисный психолог Анна Кычекова — о том, как человек проходит путь от шока до принятия после тяжёлой травмы или инвалидизации.
Анна Кычекова · 6 августа 2024 г.
Инвалидизация: когда рушится мужское «я» после ранения
Ольга Нам о самом тяжёлом ударе по мужской идентичности после ранения, почему жалость вредит восстановлению и как помочь человеку собрать себя заново.
Ольга Нам · 25 июля 2024 г.
Утонуть в боли: защита кризисного психолога от выгорания
Анна Кычекова о выгорании: кризисный нейропсихолог платформы «Секвойя» о том, как помогать другим, не теряя себя.
Анна Кычекова · 4 июля 2024 г.
«Я не спасаю — я помогаю»: Анна Кычекова о работе с бойцами СВО и их семьями
Кризисный психолог и нейропсихолог Анна Кычекова — о работе с бойцами СВО, их семьями, детьми с СДВГ и о том, как не выгорать, помогая другим.
Анна Кычекова · 13 июня 2024 г.
СДВГ не приговор: работа с детьми и родителями
Нейропсихолог Анна Кычекова — как работать с детьми через тело и движение, а не таблетки, и что делать, если учителя не понимают.
Анна Кычекова · 14 мая 2024 г.
ПТСР дома: что реально могут сделать близкие
Ольга Нам о конкретных правилах для семьи военного с ПТСР: как не подходить со спины, искать маркер заземления при флешбэках, говорить о зависимостях и где граница, за которой нужно уходить.
Ольга Нам · 18 апреля 2024 г.
Связь на расстоянии: как не потерять близость
Ольга Нам о том, как парам сохранять близость на расстоянии во время службы: честный разговор, цифровая безопасность переписки и что на самом деле нужно мужчинам после тяжёлых выходов.
Ольга Нам · 22 января 2024 г.
Он вернулся другим: как знакомиться друг с другом заново
Ольга Нам о том, почему после возвращения военные и их жёны встречают по сути новых людей — и как строить семью, когда прежних версий себя уже нет.
Ольга Нам · 2 ноября 2023 г.
Проводы: что происходит с женщиной, когда он ушёл
Ольга Нам, сама жена мобилизованного, о том, как меняется женщина за время ожидания и почему встреча после возвращения требует знакомства заново.
Ольга Нам · 10 августа 2023 г.
Работа с военными: почему обычные техники здесь не работают
Ольга Нам о работе с ПТСР у военных: что важно выяснить до техник расслабления, почему дыхательные практики рискованны и как говорить с бойцами на их языке.
Ольга Нам · 20 мая 2023 г.
Ольга Нам: о себе, пути, специализации
Ольга Нам о своём пути от эмиграции и школьной травли до военного психолога: как честность расположила к ней бойцов и как строится работа с ПТСР.
Ольга Нам · 15 февраля 2023 г.