Ольга Нам, военный психолог платформы «Секвойя», — о самом тяжёлом решении, которое приходится принимать жёнам.

Он вернулся с ранением и с повреждённой психикой. И жить рядом стало небезопасно.

А женщина говорит: я не могу уйти. Он же ходил защищать меня и моего ребёнка. Если я сейчас уйду, меня осудят.

Расскажу, как я с этим работаю.

Первый вопрос, который я задаю

Что вы хотите? Вы хотите сохранить семью — или вы хотите сохранить себя, свою психику и своего ребёнка?

И дальше я двигаюсь от её выбора. Я не могу навязать свою точку зрения.

Но если она говорит: да, я хочу сохранить себя, но уйти не могу — вот тогда мы начинаем разбираться, что именно её держит.

Что держит на самом деле

Первое и самое сильное — чувство вины. Оно сидит очень глубоко.

Звучит это так: я бросила героя. Ему стало плохо, а я его бросила. Меня все осудят. Как я буду людям в глаза смотреть?

Второе — вторичные выгоды. И здесь я говорю прямо, потому что об этом стыдно думать, но думают почти все.

Это страх потерять выплаты и льготы. Выплаты, которые получает он. Выплаты, которые получает семья. Льготы для ребёнка.

И часто за этим стоит просто отсутствие информации. Женщины не понимают, что права ребёнка при разводе не исчезают — он остаётся ребёнком участника боевых действий со всем, что ему положено.

Меняется положение самой женщины, а не ребёнка. И когда это становится ясно, картина у человека в голове перестраивается.

Конкретные вопросы, конечно, нужно уточнять у юриста — я говорю здесь не как правовой консультант, а как психолог, который видит, за что именно люди цепляются.

Как проходит эта работа

Мы разбираем вторичные выгоды по пунктам. Прямо списком.

Что я получаю, оставаясь. И что я потеряю, если уйду.

И тогда женщина принимает трезвое решение. Иногда она говорит: у меня будет только один плюс — моя свобода, но я потеряю вот это, вот это и вот это. Ладно, я потерплю.

А иногда, взвесив всё, она понимает: нет, я не готова это терпеть. И уходит.

И то, и другое — её решение. Моя задача не решить за неё, а убрать туман, в котором решение принимается вслепую.

Но есть черта

Всё вышесказанное относится к ситуациям, где есть время думать и взвешивать.

Если есть прямая угроза жизни и здоровью — её или ребёнка, — никакого взвешивания нет.

Здесь трезвое решение одно: взять детей и уехать. Прямо сейчас, не откладывая.

Разбираться в причинах, работать с виной, думать о том, как это выглядит со стороны, — всё это можно делать потом. Сначала нужно вывести людей из-под удара.

И это не предательство героя. Это ответственность за жизнь тех, кто от вас зависит.

Отдельно про детей

Самое тяжёлое в моей практике — кейсы, где страдают дети.

В последнее время особенно достаётся мальчикам.

Такие ситуации разбираются очень тяжело, потому что работать должна вся система: и мать, и сам ребёнок, и отец. А отец в этот момент часто далеко, связи нет, и к психологу он точно не хочет.

И ко мне приходили матери с просьбой сделать так, чтобы ребёнок всё забыл и семья жила хорошо.

Так не бывает. Забыть невозможно, и ребёнку нужна собственная помощь — отдельная от того, сохранится семья или нет.

Здесь я говорю прямо и без смягчения: безопасность ребёнка идёт первой. Всегда.

Если семья всё-таки сохраняется

Тогда договариваться нужно заранее — до того, как он вернётся домой.

На каких условиях он возвращается. Что в семье уже происходит. Какие есть проблемы.

Не скрывать то, что всплывает, а называть прямо: вот это приводит вот к таким последствиям, и от этого рушится семья.

И договориться о сигналах, которые помогут ему остановиться вовремя, — потому что во флешбэке человек часто не успевает сделать это сам.

Но повторю: это работает только там, где ещё нет угрозы жизни. Там, где она есть, сначала уезжают, а разговаривают потом.

Если вам страшно дома — это достаточная причина, чтобы обратиться за помощью. И это не делает вас плохой женой.

Приходите поработать со мной на платформу психологической поддержки в кризисных ситуациях «Секвойя». Записаться можно на главной: введите в поисковую строку моё имя — Ольга Нам — или индивидуальный номер ID 43.

Если пока не готовы прийти на сессию — начните с бота-помощника: он поможет сформулировать запрос и понять, с чем именно вы идёте.