Top.Mail.Ru
Нам Ольга
Ольга Нам
Кризисный психолог · Военный психолог · Онкопсихолог
Секвойя · Кризисный психолог · Военный психолог · Онкопсихолог

Расскажите ваш запрос

+
Секвойя > Наши психологи > Ольга Нам
Нам Ольга

Ольга Нам

🧑‍💻 Опыт 8 лет📍 Воронеж

Индивидуальная сессия

О специалисте

«Я пришла в психологию через тело. Начинала как массажист — и научилась слышать то, о чём люди молчат. Сейчас работаю в полях и разговариваю с военными на их языке.»

Работала в ПВР (пунктах временного размещения) с Красным Крестом, затем в госпитале.

Пережила буллинг, переезд из Узбекистана в Россию, жизнь в военной семье (дядя-полковник), что повлияло на выбор специализации.

Образование

Тренинг "Новое я" (упоминается как первый вход в психологию). Изучала работы Сергея Ковалёва (основателя тренинга). Прошла обучение по маккартам (метафорические ассоциативные карты). Обучалась расстановкам. Изучала метафизику. Владеет методом Ковалёва. ЕМДР (EMDR) и ДПДГ как методы работы с ПТСР. Упоминает, что у нее "пройдены не одни курсы" и есть "какие-то сертификаты".

Методы работы

Честность и открытостьИзучение слэнгаРабота с настоящимПсихообразованиеОбучение близкихДыхательные практикиРесурсные техникиРабота с горем и винойРабота с вторичными выгодамиСуицидальный договорПровокативные методыРабота с ПТСРГрупповая поддержкаСамовосстановление

С чем помогает

💞Запросы от женщин (жён, матерей, сестёр) военнослужащих

Это самая многочисленная группа запросов. Основные проблемы связаны с изменением семейной динамики, ожиданием и возвращением мужа/сына.

  • Потеря опоры и самостоятельность: «А как я теперь?», «Что мне теперь делать?» — запросы женщин после мобилизации мужа, когда они остаются одни и вынуждены брать на себя все мужские обязанности.
  • Сексуальная дисгармония и потеря связи: «Меня жена не хочет» (запрос от мужчины), «Помогите, мы начинаем с женой друг друга не понимать» (запрос от командира). Женщины обращаются с проблемой потери чувственной и интимной связи с мужем, который находится на фронте.
  • Непонимание изменений в партнёре: Жёны жалуются, что муж вернулся другим человеком, и они не знают, как с ним общаться. Мужчины, в свою очередь, не узнают своих жён, которые стали более самостоятельными и «холодными».
  • Помощь мужу/сыну: «Помогите моей снохе прийти в порядок», «Я просто не могу поговорить со своим [сыном/мужем]» — запросы от матерей и жён, которые видят изменения в состоянии близкого, но не знают, как ему помочь.
  • Супружеская измена и полевые семьи: Женщины обращаются с запросом, как жить после измены мужа, который ушёл к другой («полевой семье»). Мужчины обращаются с вопросом, как сказать жене, что он её разлюбил и уходит.
  • Чувство вины и осуждения: «Я бросила героя», «Меня все будут осуждать» — запросы от женщин, которые хотят уйти от мужа-инвалида или участника СВО, но боятся осуждения общества и испытывают чувство вины.
  • Раздел выплат: Конфликты между матерями и жёнами погибших военнослужащих по поводу денежных выплат. Матери часто обращаются с запросом доказать, что жена недостойна выплат, или что ребёнок не от её сына.
  • Поиск поддержки: «Мне уже тяжело» — запросы от жён, которые не могут справиться с напряжением и ждут поддержки от таких же женщин, как они (например, в чатах).
🎖️Запросы от военнослужащих (мужчин)
  • Проблемы со сном: «Я очень плохо сплю» — самый частый и «безопасный» запрос, с которым приходят ветераны (особенно после Чечни), чтобы начать терапию.
  • Семейные и бытовые проблемы: «Как мне разговаривать с родителями? Я ушёл один, теперь я другой, они меня не любят». «Помогите мне понисоваться» (поиграть). Запросы, связанные с выстраиванием отношений в семье после возвращения.
  • Проблемы с женой: «Помогите, мы начинаем с женой друг друга не понимать». «Меня жена не хочет».
  • Стыд и чувство вины: «Помогите не испытывать стыд, что я не хочу дать деньги старшей сестре» (запрос от 18-летнего ослепшего парня).
  • Сексуальные проблемы после ранения: Тяжёлые запросы от мужчин с ампутацией половых органов: «Кто я теперь, если у меня нет члена?». Поиск смысла жизни и восстановление мужской идентичности.
  • Как сообщить жене о разрыве: «Как своей жене сказать, что я её больше не люблю и не хочу с ней жить, и я хочу, чтобы она начала уже строить новую жизнь без меня».
🩺Запросы от женщин, работающих в зоне боевых действий (медики, волонтёры)
  • Эмоциональное выгорание и огрубение: «Психика становится жёсткая, псих становится более грубый... тебе надо выключить свою эмоциональную сферу полностью». Запросы на восстановление.
  • Поиск женской поддержки: «Начинаешь искать женскую ласку в своих подругах», потому что мужчины перестают восприниматься как источник тепла.
🕊️Запросы от женщин, работающих в сфере секс-услуг вблизи зоны БВ
  • Чувство стыда и поиск смысла: «Я понимаю, всё, но жить как бы я уже по-другому не могу, я к этому привыкла». Они приходят, чтобы найти оправдание своей деятельности и понять, как с этим жить.
  • Потребность в общении: многие приходят «просто поговорить», чтобы их молча выслушали, так как военные часто используют их как «жилетку».
🤍Запросы от родителей (матерей)
  • Потеря сына и неопределённость: «Кто конкретно [в гробу]?». Запросы, связанные с непознанными телами, когда приходит закрытый гроб. Матери хотят вскрывать, брать ДНК, чтобы убедиться, что там их сын.
  • Без вести пропавшие: «Я хочу верить». Запросы от матерей, которые годами живут в неопределённости, ищут сына, тратят деньги на мошенников и не могут принять ни жизнь, ни смерть.
  • Чувство вины: Матери, которые отправили сына на фронт после скандала или по своей воле, испытывают глубокое чувство вины и не могут пережить горе.
🧒Запросы от детей
  • Чувство вины за смерть отца: «Папа из-за нас погиб» — дети, чьи отцы ушли на фронт, чтобы заработать им на квартиру, испытывают аутоагрессию и чувство вины.
🏠Запросы общего характера (от семей)
  • Как сохранить семью? Общие запросы от пар, которые не могут договориться и понять друг друга после возвращения мужа.
  • Профилактика разводов: «Как не потерять связь?» — запросы на профилактику, чтобы пара не рассталась в момент разлуки.
  • Поиск сообщества: «У меня сын не спит, он постоянно ночами ждёт, они в частном доме жгут костры» — запросы на поиск мужского ветеранского сообщества для поддержки.

Статьи в «Секвойя.Медиа»

Кризис

Горе матери и горе жены: почему нет одного рецепта

Ольга Нам о том, почему нет единого протокола горя для матери и жены: как первопричина и обстоятельства ухода определяют, с чего начинается работа с виной, стыдом и болью утраты.

12 февраля 2025 г.
Кризис

Полевые семьи и измены: что за этим стоит

Ольга Нам о том, что на самом деле стоит за изменами на фоне СВО: честность уходящих мужчин, почему новая женщина принимает их такими, какие они стали, и как прожить это горе, а не проскочить его.

5 января 2025 г.
Кризис

Когда рядом с ним стало опасно: вина, выгоды и выбор

Ольга Нам о том, как военный психолог помогает жёнам разобраться в чувстве вины и вторичных выгодах, когда рядом с вернувшимся мужчиной стало небезопасно, и где проходит граница для немедленного ухода.

30 октября 2024 г.
Кризис

Инвалидизация: когда рушится мужское «я» после ранения

Ольга Нам о самом тяжёлом ударе по мужской идентичности после ранения, почему жалость вредит восстановлению и как помочь человеку собрать себя заново.

25 июля 2024 г.
Кризис

ПТСР дома: что реально могут сделать близкие

Ольга Нам о конкретных правилах для семьи военного с ПТСР: как не подходить со спины, искать маркер заземления при флешбэках, говорить о зависимостях и где граница, за которой нужно уходить.

18 апреля 2024 г.
Кризис

Связь на расстоянии: как не потерять близость

Ольга Нам о том, как парам сохранять близость на расстоянии во время службы: честный разговор, цифровая безопасность переписки и что на самом деле нужно мужчинам после тяжёлых выходов.

22 января 2024 г.
Кризис

Он вернулся другим: как знакомиться друг с другом заново

Ольга Нам о том, почему после возвращения военные и их жёны встречают по сути новых людей — и как строить семью, когда прежних версий себя уже нет.

2 ноября 2023 г.
Кризис

Проводы: что происходит с женщиной, когда он ушёл

Ольга Нам, сама жена мобилизованного, о том, как меняется женщина за время ожидания и почему встреча после возвращения требует знакомства заново.

10 августа 2023 г.
Кризис

Работа с военными: почему обычные техники здесь не работают

Ольга Нам о работе с ПТСР у военных: что важно выяснить до техник расслабления, почему дыхательные практики рискованны и как говорить с бойцами на их языке.

20 мая 2023 г.
Самопознание

Ольга Нам: о себе, пути, специализации

Ольга Нам о своём пути от эмиграции и школьной травли до военного психолога: как честность расположила к ней бойцов и как строится работа с ПТСР.

15 февраля 2023 г.
Все статьи журнала →

ООО «Секвойя Платформа Психологи Онлайн» · ИНН 4400016884

© 2026 Секвойя