Ольга Востокова
Индивидуальная сессия
О специалисте
«Обожаю работать — дайте мне клиентов, это мой кайф. А продвигать себя — ну совсем не моя история.»
Специализации:
Онкопсихология: работа с людьми, столкнувшимися с онкологическими заболеваниями, а также с их близкими и родственниками. Врачи и медперсонал, которые работают с онкопациентами. Приглашаю психологов, которые работают с окноклиентами в супервезионную работу.
Образование
Специалист PSY 2.0, онкопсихолог, супервизор, магистрант клинической психологии
Методы работы
Гипнотерапия / гипнотические техникиРабота с психосоматикой по «новой германской медицине»Системные расстановкиОбразно-чувственный подход и мысленная передача образовМетафорические картыТелесные и дыхательные практикиРабота с «контролем»Техника «я человек, я сам справлюсь»ВизуализацияТехника принятия решенийРабота с родовыми историями и установкамиПринципыСупервизия и личная терапия
С чем помогает
🎗️Онкопсихология и работа с тяжелыми заболеваниями
- Адаптация к диагнозу: как жить дальше, когда узнал о смертельном диагнозе (онкология). Как справиться с шоком.
- Прохождение лечения: как не сломаться во время «марафона» химиотерапии, операций и облучений. Как сохранить энергию и мотивацию.
- Поиск смысла: «ради чего жить?» как найти цель, чтобы пройти через болезнь. Как ответить на вопрос «за что мне это?» (переформулируя в «для чего?»).
- Жизнь в ремиссии: как жить после того, как болезнь отступила. Поиск новых смыслов, когда старая цель (выжить) достигнута. Как справиться с пустотой.
- Помощь родственникам:
- Как вести себя с больным, чтобы не навредить (не создавать «вторичную выгоду» от болезни).
- Как справиться с собственными чувствами: страхом, виной, агрессией, гиперопекой.
- Как не разрушить свою жизнь и семью, ухаживая за больным.
- Как дать близкому «право на жизнь и на смерть».
- Что говорить, а что категорически нельзя говорить человеку, только что узнавшему о диагнозе.
- Паллиативная помощь:
- О чем говорить с человеком, который знает, что скоро умрет.
- Как справиться со страхом смерти.
- Как облегчить физическую боль (через гипнотерапию).
- Как подготовить человека к переходу и помочь родственникам его «отпустить».
- Работа с чувством вины: обращение клиентки, потерявшей ребенка от онкологии, с огромным чувством вины («я его не спасла»).
- Психосоматика онкологии: запросы на понимание, какой психологический конфликт или стратегия могли запустить заболевание. Работа с конкретными видами рака (например, рак молочной железы).
- Сопровождение врачей: запросы от врачей-онкологов, как правильно сообщать пациенту диагноз, как не выгорать, работая с онкопациентами
🐾Зоопсихосоматика (работа с питомцами)
- Онкология у животных: у питомца диагностировали рак, владелец не знает, что делать.
- Почечная недостаточность: у кота острая почечная недостаточность, врачи не могут помочь.
- Аллергия: аллергия у мужа на шерсть собаки/кошки, которая мешает жить с питомцем.
- Ложная беременность: у кошки или собаки.
- Изменение поведения после рождения ребенка: собака стала агрессивной, портит вещи, кусается, болеет после появления в семье малыша.
- Проблемы с границами: животное метит территорию в доме.
- Агрессия и конфликты: собака огрызается на одного из членов семьи.
- Потеря питомца: как пережить горе от утраты любимого животного.
- Общие вопросы здоровья: владельцы ищут альтернативные или дополнительные методы помощи, когда официальная ветеринария не дает результатов.
🧭Работа с мужчинами
- Финансовые проблемы: не получается заработать столько, сколько хочется. Проблемы в бизнесе, ощущение потолка в доходе.
- Кризис в отношениях: проблемы в семье, которые часто связаны с финансовыми трудностями или кризисом среднего возраста (35-40 лет). Жена привела на терапию с ультиматумом.
- Поиск самоидентичности: кризис среднего возраста, потеря смысла жизни, когда финансовые цели достигнуты. Уход в зависимости (алкоголь, религия и т.д.).
- Сексуальные потребности: страх сказать жене о желании внести разнообразие в интимную жизнь (например, пригласить третьего партнера).
- Тревожность: высокая тревожность, которую мужчина не хочет нести в семью и «снимает» на стороне.
- Проблемы отцовства: как быть хорошим отцом, как найти баланс между работой и семьей. Эмоциональное отсутствие в жизни детей.
- Мужское выгорание: потеря интереса ко всему, выполнение дел «на автомате».
🌸Перинатальная психология и женские темы
- Бесплодие: диагноз «бесплодие неясного генеза». Не получается зачать ребенка, хотя оба партнера здоровы.
- Страхи, связанные с беременностью и родами: страх рожать, страх вынашивать, незнание физиологических процессов.
- Послеродовая депрессия: как диагностировать, как справиться, как не остаться одной в этой проблеме.
- Принятие измененного тела: как принять изменения фигуры после родов (растяжки, шрам от кесарева сечения).
- Чувство вины за аборт: проработка чувства вини и его влияния на текущую жизнь и здоровье.
- Проблемы с зачатием и родовые истории: поиск связи между проблемами с зачатием и родовыми/семейными историями.
- Гиперконтроль: женщина все контролирует, что мешает зачатию ребенка.
- Небезопасность с партнером: ощущение небезопасности рядом с партнером как причина невозможности забеременеть.
- Родовые травмы и их влияние: как то, как человек родился, влияет на его жизнь (через теорию перинатальных матриц грофа).
🌿Прочие запросы
- Психосоматика: общие запросы по работе с симптомами, которые имеют психологическую причину (например, аллергия, панические атаки).
- Зависимости: например, зависимость от сосудосуживающих капель в нос.
- Панические атаки.
- Семейные кризисы: помощь парам в прохождении кризисов.
Статьи в «Секвойя.Медиа»
Здоровье
Перинатальная психология: путь к осознанному материнству
Психолог Ольга Востокова о беременности, родах и послеродовой депрессии: почему возникает бесплодие, как принять тело после родов и не остаться одной со страхом
11 июня 2025 г.
Кризис
Зачем мужчины ходят к психологу: деньги, власть, страхи
Психолог Ольга Востокова о мужской терапии: почему за деньгами и карьерой скрываются страхи, детские травмы и кризис самооценки, и как честность спасает семьи.
9 мая 2025 г.
Здоровье
Болезни питомца — болезни хозяина: зоопсихосоматика
Психолог и зоопсихолог Ольга Востокова о том, как эмоции и стресс хозяина влияют на здоровье кошек и собак, и что делать, чтобы питомец не болел вместо вас.
21 апреля 2025 г.
Здоровье
Жизнь после диагноза рак: как измениться к лучшему
Психолог Ольга Востокова о работе с онкологией: почему диагноз — не приговор, как поддержать близких и найти новый смысл жизни после лечения и ремиссии.
7 апреля 2025 г.
ООО «Секвойя Платформа Психологи Онлайн» · ИНН 4400016884
© 2026 Секвойя